Ana içeriğe atla

Kayıtlar

Kasım 30, 2008 tarihine ait yayınlar gösteriliyor

sosyal Anksiyete

Sosyal anksiyete nedir?

Sosyal anksiyete, kendini başka insanların yanında endişeli ve sinirli hissetmektir. Bunun altında yatan, şiddetli utanç duyma korkusu ya da bir sınıfta veya seminerde konuşuyormuş gibi değerlendirildiğiniz ve izlenildiğiniz sosyal ortamlarda ve grup durumlarında aşağılanma korkusudur.

Ne kadar sıklıkta olur?

Sosyal anksiyetenin yaygınlığı konusundaki araştırmalar karma olmasına rağmen, sosyal anksiyetenin kadınlarda ve erkeklerde genel olarak eşit olduğu bulunmuştur. Sosyal anksiyete, herhangi bir zaman diliminde genel popülasyonun %7sinden fazlasını etkilemektedir.

Sosyal anksiyeteyle karşı karşıya kalırsam neler yaşayabilirim?

Sosyal anksiyete durumunda yaşayacaklarınız aşağıdaki gibidir:


*Başkalarının yanında utangacım.

*Sosyal ortamlarda insanların beni izlediğini, bana baktığını ya da beni yargıladıklarını hissediyorum

*Başkalarının sinirli olduğumu görmelerinden endişe duyuyorum

*Başka insanlar etrafımdayken asla rahat hissetmiyorum.

*Sosyal ortamlarda kendimden u…

Creativity (25)

Dinlenmesi Gerekenler (41) - Eylül Akşamı

Gözlerin

umutlardan bir haber veriyor



Aşık olacak gibisin

gözlerinde atıyor kalbin

ve bir eylül akşamında

yaprak çıtırtılarıyla yürüyorsun...

Yürüyorsun...

Yürüyorsun...



Yorgunsun

akan sudan daha çok yorgunsun



Yalnızsın

bir damla kadar göl içinde yalnızsın



Aşka dönecek gibisin

gözlerinde atıyor kalbin

ve bir eylül akşamında

yaprak çıtırtılarıyla yürüyorsun...

Yürüyorsun...

Yürüyorsun...



PİLLİ BEBEK

Banlieue 13

Amerikan sinemasının aksiyon anlaşıyını yerle yeksan eden bir yapımın bahsini edeceğim. O bilindik Hollywood aksiyonlarını aslında şöyle bir düşününce anlıyoruz ki aslında bu adamların yaptıkları aksiyon falan değil. Bildiğiniz hikâye... Evet, aslında hikâye yazıyor adamlar. Filmin başında yakışıklı kahramanımızı görürüz. Onun hayat öyküsüne tanıklık ederiz. Sadece bunlar bile bir filmin ilk yarısını götürür. Sonra kahramanımızın geçmişte yaptıklarının hesabını ödeyeceği ana geliriz ki dananın kuyruğu göz açıp kapayıncaya kadar kopar. Elimizde kalan kıssadan hissedir... Aksiyon değil!
Halbuki Fransızlar'ın ellerinden çıkma Banlieue 13'ü izledikten sonra bir aksiyon filminin aslında nasıl yapılması gerektiğini görüyoruz. Diyoruz ki "Bana masal anlatma, doğrudan konuya gel". Bu filmde de zaten doğrudan konunun içinde buluyoruz kendimizi. Birkaç dakika geçmeden de kalan dakikalarda nasıl bir filmin bizi beklediğini anlayabiliyoruz. Sahip olduğu aksiyon ve sinema tarihini…

İYİ BAYRAMLAR

Pazartesi Notları #54

Bugün akşam saatlerinde gökyüzüne takıldı gözüm. Hilal şekline bürünmüş ay ve önünde parıldayan bir yıldız... Harika bir görüntüydü, harika!Yüreğiniz avuç içinizde atsın ister misiniz? Size bunun yöntemini söyleyeceğim. Biraz rahatsızlık hissi verebilir ama denemeye değer. Yatağa sol yanınız altta kalacak şekilde uzanın. Ehm, öhm... Neyse! Sağ avuç içinizi göğüs hizanızda bedeninizin altına alın. Kalbinizi olduğu gibi hissediyorsunuz. Fakat dediğim gibi, biraz rahatsızlık hissi veriyor.Sol yan demişken... Ben mümkün değil son yanıma yatarak uyuyamam. Ya yaaa!Hayatımın sunumunu yaptım bugün. 2 saat boyunca sınıfa hükmettim. Evet, en birinci benim!Tadım ve tuzum eksik son günlerde. Kısa tutabilirim bu haftayı. Zaten bu kadar geç saate almam da bundan kaynaklanıyor olabilir.Canınız sıkılıyorsa, bir derdiniz varsa eğer kapatmayın kendinizi eve. Sokaklara vurun kendinizi. Yanınızdan geçen yüzlerce insana hayallerinizden oluşan elbiseleri giydirin. Kedileri sevin ne bileyim. Gidin deniz ken…

29 KASIM 2004

"Anne"liğim 4 yaşında.
29 Kasım 2004.....
Yeniden doğduğum gün....
İyi ki hayattayım, iyi ki nefes alıyorum dedirtiren gün....
Oğlumu dünyaya getirdiğim gün....
Hayatı bambaşka görmemi sağlayan, hayata daha sıkı sarılmamı sağlayan gün...
İyi ki doğdun oğlum, iyi ki varsın, iyi ki doğurmuşum seni.
Sen yaşama sevimcimsin, sen hayata daha sıkı bağlanmamı sağlayan şeysin.
Hayatın iyiliklerle, güzelliklerle dolu olsun inşallah.
Şansın bahtın hep açık olsun. Yüzün hep gülsün.
Sevinçlerin, mutlulukların bol, üzüntülerin, hayal kırıklıkların az olsun inşallah.
SENİ ÇOK SEVİYORUM.